Mamães,
Obesidade é uma de minhas maiores preocupações com minha família. Nos dias atuais, com o fácil acesso à produtos industrializados e cheio de gorduras e com a vida cheia de controle remoto, carro e facilidades que faz com que o ser humano se mexa cada vez menos e com isso a obesidade se faz presente em nossas vidas.
A receita todos nós sabemos: comidas saudáveis, exercícios físicos e visita regularmente ao médico. Mas o dia atribulado, cheio de atividades se torna quase impossível seguir algumas regras.
E vocês ? O que fazem para ter (ou tentar ter) uma vida saudável ?
Na matéria abaixo algumas dicas para facilitar alcançar ou chegar próximo dessa meta.
Segundo estudos:
“Já está comprovado que assistir a programas de televisão ou jogar eletrônicos, como videogame ou computador, por mais de quatro horas consecutivas, leva a criança a se tornar sedentária. Em 2012, nossa pesquisa apontou que quase 20% das crianças ficavam mais de quatro horas em frente à tela”, detalhou Sueli- nutricionista do Centro de Saúde Escola Germano Sinval Faria.
Veja mais sobre o assunto na matéria divulgada pela EBC
