Brincar fortalece a saúde integral da criança

Brincar faz bem !!!

O seminário “O Brincar na Promoção da Saúde Integral da Criança” aconteceu em setembro de 2014 e gerou um relatório que resume as premissas, discussões, objetivos e intenções de envolver a sociedade, gestores e decisores para que esse direito esteja presente em todas as políticas públicas voltadas à infância, no Brasil.

O artigo 31 da Convenção dos Direitos da Criança (CDC), de 2013, define que a criança tem direito ao descanso, ao lazer, aos jogos, às atividades recreativas e livres e plena participação na vida cultural e artística. No entanto, tais direitos ainda são para poucos, o que é um grande problema, especialmente nas camadas mais pobres da população. Isto porque o brincar é uma reconhecida forma de promover a saúde física e mental do indivíduo, especialmente na fase da infância. Ele promove também o desenvolvimento físico, da criatividade, da imaginação e da autoconfiança, fortalecendo as habilidades socioemocionais e cognitivas. Contribui para todos os aspectos da aprendizagem, além de ser fonte de diversão e prazer.

Outro benefício do brincar é favorecer a inserção da criança na vida cultural e artística de sua comunidade, por meio de interações e trocas, viabilizando a convivência sadia e a valorização das diferenças. Dessa forma, ela se sente parte da família e de seu meio.

O Seminário levantou vários pontos para a reflexão sobre o atual cenário do brincar nos espaços públicos, nas escolas, na comunidade e nos hospitais. Com relação a este último, uma questão ainda merece mais discussão, que é a formação dos que atuam nas brinquedotecas hospitalares. Eles não são reconhecidos e não há exigência para compor o perfil desse profissional, embora a regulamentação das brinquedotecas tenha sido feita em 2005, pela Lei Federal 11.104.

Também foi consenso a importância de todos os profissionais da Saúde, Educação e Assistência Social, que trabalham com a infância, serem capacitados e receberem material de apoio para seu trabalho, utilizando o brincar também como estratégia de comunicação com a criança para entender suas necessidades e seus desejos.

Por outro lado, as diferentes esferas do governo (legislativo, executivo e judiciário) precisam focar na regulamentação de leis que assegurem o direito ao brincar em qualquer ambiente (família, escola, comunidade, hospitais e postos de atendimento).

Para encerrar, compartilhamos algumas questões, também discutidas no seminário, para você responder com seus colegas que atuam na Primeira Infância:

1. Na sua cidade, há espaços públicos – e seguros – para um brincar livre?
2. No seu local de trabalho esse espaço existe?
3. Quais características você acha que o profissional que atua nesses espaços deve ter?
4. Você usa o brincar para comunicar-se com as crianças?
5. Você acha que as famílias têm consciência da importância do brincar para a saúde integral da criança pequena?
6. O que você e seus colegas podem fazer para garantir o direito de brincar no seu trabalho e/ou na sua comunidade e/ou junto às famílias?

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Problemas oculares na infância são comuns. A boa notícia é que a maioria é reversível. A má notícia é que, se não detectados precocemente, muitos desses problemas podem prejudicar a criança no curto e longo prazo. Por isso, é importante que, no seu trabalho pela Primeira Infância, você oriente os pais a levarem seus filhos ao especialista periodicamente.

Você sabia que cerca de 90% do desenvolvimento da visão ocorrem até os dois anos? Dados do Ministério da Saúde revelam que 30% das crianças em idade escolar apresentam algum problema ocular. Ou seja, quando alguma alteração não é corrigida na infância, as consequências podem refletir para o resto da vida.

Outra informação relevante é que oito em cada dez casos de perda de visão poderiam ser evitados se detectados precocemente.

Os especialistas recomendam que a primeira consulta ao oftalmologista aconteça no primeiro ano de vida, ampliando as chances de um diagnóstico precoce e de tratamento eficaz.

A consulta serve para analisar a integridade anatômica e funcional das diversas partes do olho. Por meio de exames específicos, é possível detectar o que os especialistas chamam de vícios de refração, ou seja, miopia, hipermetropia e astigmatismo. O exame de fundo de olho também é importante, porque detecta doenças sérias, como tumores e problemas vasculares.

Dos males que podem afetar a visão da criança, o mais comum é a hipermetropia, um erro de focalização da imagem no olho, que se forma após a retina. Os sintomas do problema são dores de cabeça e desconforto para ler de perto, assistir à TV ou jogar videogame.

A miopia e o astigmatismo estão relacionados às alterações na estrutura do olho. A ambliopia é outra disfunção comum na criança pequena, conhecida como visão preguiçosa, quando o cérebro usa apenas um dos olhos – o que reproduz a melhor imagem -,desenvolvendo um desequilíbrio neurológico. É de fácil correção quando diagnosticada precocemente. Por outro lado, se não tratá-la pode causar cegueira. O procedimento é simples: basta tapar o olho bom para que o “ruim” se desenvolva. No entanto, é preciso cuidar disso antes dos sete anos. Depois dessa etapa, o prejuízo será irreversível.

O estrabismo também é frequente e de fácil tratamento na infância. Ele provoca a perda da visão tridimensional, mas, quando tratado nos primeiros anos de vida, pode regredir.

Os recém-nascidos também precisam se cuidados. Eles têm de ser submetidos ao teste do reflexo vermelho ou do olhinho, que identifica a catarata infantil, responsável por 20% dos casos de cegueira de brasileiros até quinze anos.

Você pode conferir estas e outras informações na matéria que inspirou este post, publicada no Jornal de Brasília.

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Sabia que Obesidade infantil também é um tipo de desnutrição.

Muitos adultos associam o desnutrido àquele que está fraquinho e magro. Enganam-se. A desnutrição é o desequilíbrio entre a ingestão e a capacidade do organismo de absorver corretamente os nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e proteínas. Ou seja, se a criança é subnutrida (falta de alimentos) ou hipernutrida (excesso de alimentos) ela vive uma situação de desnutrição.

E quais são as consequências geradas pela falta de nutrientes na alimentação das crianças?

Perda muscular e dos depósitos de gordura, provocando debilidade física.

Emagrecimento ou obesidade.

Desaceleração, interrupção ou até mesmo involução do crescimento.

Alterações psíquicas e psicológicas, deixando a criança mais retraída, apática e triste.

O cabelo perde a cor (fica mais claro) e a pele descasca e fica enrugada.

Pode haver alterações sanguíneas, provocando doenças, como a anemia.

A má formação também pode ser grave devido às alterações ósseas.

Os estímulos nervosos ficam prejudicados e o número de neurônios diminuídos.

Também pode ocasionar alterações nos demais órgãos e sistemas respiratório, imunológico, renal, cardíaco, hepático, intestinal etc.

Fonte: Revista Pais & Filhos, 3 de fevereiro de 2014

Para prevenir o problema, é preciso cuidar especialmente da alimentação da criança pequena para que se garanta a quantidade correta de nutrientes, carboidratos, proteínas e minerais.

Para os bebês, a receita é o aleitamento materno exclusivo até os seis meses de idade. Para as crianças a partir dessa fase, deve-se priorizar a ingestão de legumes, verduras, frutas e uma rotina alimentar.

A melhor maneira de se chegar ao cardápio ideal é consultando um especialista, mas já se sabe que consumo de doces, refrigerantes e outras guloseimas não agregam saúde à criança e precisa ser evitado.

As famílias de baixa renda  poderão contar com uma iniciativa pública, apoiada pela FMCSV, para cuidar de suas crianças: o projeto de Atenção Nutricional e Estímulo ao Desenvolvimento na Primeira Infância, do Ministério da Saúde, que também será implementado em algumas cidades de São Paulo, com a meta de articular ações conjuntas entre as áreas da Saúde, Educação e Assistência Social, para combater a desnutrição infantil e promover o desenvolvimento nos cinco primeiros anos de vida.

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Interação entre mãe e bebê - 0 a 5 meses

Desde o nascimento, os bebês apresentam um repertório de capacidades de sensibilidade e predisposição em relação às pessoas, o que os torna socialmente responsivos. Os cuidadores, especialmente a mãe, são importantes fontes de estimulação afetiva. O estudo a seguir analisou o repertório de interações mães e bebês com 1 mês de vida, e comparou com as interações entre mães e bebês com 5 meses.

De acordo com os pesquisadores, as interações mostram-se predominantemente de tipo face-a face quando os bebês têm um mês e de estimulação por objeto aos cinco meses, indicando assim uma tendência observada em grupos urbanos ocidentais.

Veja a reportagem completa !

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Consciência do próprio corpo desde pequeno

A ideia é estimular crianças a conhecerem o próprio corpo, favorecendo a postura e o equilíbrio desde os primeiros anos de vida. Práticas que podem inspirá-lo no seu trabalho pelo bem-estar da criança pequena.

Duas propostas querem ajudar a criança a conhecer limites e potenciais de seu corpo para evitar o sedentarismo e problemas posturais.

Uma delas é a atual febre das academias de adultos, o cross fit, mas na versão infantil. O treino tem inspiração militar, que para os pequenos é composto de exercícios leves e sem carga.

Os aparelhos são todos adaptados e muitos, como o kettebell, uma bola de ferro com alça, usada no treino dos adultos, não fazem parte dos acessórios das crianças. A barra com peso, por exemplo, é um bastão leve de PVC.

As aulas estimulam a criança a se superar por meio de brincadeiras. Elas praticam saltos, com marcações no chão, para desenvolver a coordenação e o equilíbrio. Tudo pensado para que façam os movimentos corretamente e sem esforço.

Outra opção – mais leve – é a ioga, que estimula a consciência corporal por meio de posições diferenciadas, focadas na respiração.

A criança aprende a relaxar e adquire mais controle sobre o corpo, sabendo como não tensioná-lo em situações estressantes. Essa prática trabalha os grupos musculares, a respiração e massageia os órgãos internos com toda a leveza necessária.

Uma publicação sobre ioga focada nos pequenos, “Vamos Brincar de Estátua?”, propõe, por exemplo, a posição da montanha, em que a criança fica em pé, com seu peso distribuído nas duas pernas e os braços descansando ao lado do corpo. Ela tem de respirar fundo e permanecer firme, como uma montanha.

Mas é claro que toda e qualquer atividade física, especialmente voltada à criança, exige cuidados. Os pais, antes de optarem por um ou outro exercício, devem consultar o especialista e saber se para seu filho, levando em conta a idade e demais aspectos do desenvolvimento infantil, pode praticar determinada opção e em que medida.

O que já se sabe é que para a criança tudo precisa ser mais moderado e sem carga (peso). O excesso de atividade física pode impactar no seu crescimento, assim como em seu bem-estar físico, já que ela é mais vulnerável às fraturas.

Mesmo na ioga é preciso cuidado. Posturas mais avançadas não são aconselhadas, porque podem interferir nos batimentos cardíacos.

O que precisa ficar claro é a importância de se achar a medida certa de atividade física para cada criança. A vida sedentária, com certeza, só lhe trará prejuízos no médio e longo prazo.

Para saber mais, leia a matéria completa, publicada no jornal “Folha de SPaulo”, de Monique Oliveira, que inspirou este post.

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Do que brincar em cada etapa do bebê ?

Brincar é o jeito de a criança entender e se integrar ao mundo. É também um componente essencial à formação da atividade intelectual dos pequenos. Por isso, como profissional da educação, da saúde ou da promoção social, seu papel é mostrar aos pais a importância de eles oferecerem oportunidades de qualidade para que seus filhos brinquem, descubram-se, descubram o outro e sintam-se felizes.

A matéria ‘As melhores brincadeiras para cada fase do bebê’ de Vanessa de Sá, publicada recentemente no site Bebê.com.br, traz informações importantes sobre o tema brincar, que vamos compartilhar com você para que possa aplicar no seu dia a dia.

Na reportagem, o pediatra Jack P. Shonkof, diretor do Centro de Desenvolvimento Infantil da Universidade de Harvard (EUA) explica o seguinte:

“O cérebro se desenvolve desde o nascimento até a vida adulta. Os genes fornecem o projeto básico para esse progresso, mas as experiências dos primeiros anos de vida afetam o modo como ele é colocado em ação. Se elas são positivas, felizes, a arquitetura do cérebro da criança constrói uma fundação forte para o aprendizado, o comportamento e a saúde. A brincadeira é uma dessas experiências basilares, e os bebês já são capazes de reconhecê-la poucos dias depois do nascimento”.

As interações que os pequenos têm com os adultos, especialmente com os pais, são muito importantes, como já sabemos. Os bebês menores vão responder aos estímulos usando sons, expressões faciais e sorrisos.

Nos primeiros meses de vida, gestos simples já dizem muito para a criança e são formas de brincar com ela, como o toque nos seus pezinhos e o aperto, com carinho, dos dedos das mãos.

No entanto, o segredo de tudo, segundo outro entrevistado pela repórter, Mauro Luís Vieira, criador do Núcleo de Estudos e Pesquisas em Desenvolvimento Infantil (NEPeDI), da Universidade Federal de Santa Catarina, “não é o conteúdo da fala que tem relevância, mas os atos que partem dos pais e que dão importância ao bebê e reafirmam que ele faz parte do ambiente. Isso é essencial”.

Veja algumas dicas de brincadeiras para cada fase do desenvolvimento da criança.

0 a 4 meses – hora de aguçar os sentidos: fazer carinho, massagem, segurar o bebê e dançar juntinhos, cantar, fazendo vozes diferentes, acrescentando o nome do bebê na música. Como até os três ou quatro meses de vida a visão do bebê é embaçada, o contato com objetos e pessoas deve acontecer, no máximo, à distância de um palmo de mão. No primeiro mês de vida, a criança consegue dirigir os olhos para o objeto que chama sua atenção. Aos dois meses, ela segue um objeto na horizontal e, aos três meses, na vertical. Para distâncias maiores, estimule a criança com sons (bater palmas, balançar chocalhos etc.). Outra brincadeira que os bebês adoram é balançar uma fralda ou um lenço macio na frente deles, roçando a cabeça.
4 a 8 meses – Nessa fase, quando estimulado, o bebê fica excitado e com a respiração acelerada. Ele vai adorar caretas, olhar objetos que somem e aparecem de repente. Vale lembrar que até os três meses, os movimentos da criança são involuntários. Depois dos quatro meses isso muda. É importante, então, estimulá-lo a pegar objetos, que podem ter texturas diferentes e agradáveis, produzam sons. Os bebês também gostam de fantoches e você pode brincar com eles, contando histórias. Com pouco mais de quatro meses, a criança já consegue focalizar melhor objetos distantes e levá-los à boca. Escolha objetos grandes, que não possam ser engolidos, macios, laváveis e que não soltem pedaços. Entre seis e oito meses, a maioria dos bebês já senta sozinha. Cantar, bater palmas e movimentar o corpo para eles é uma diversão. Outra brincadeira é jogar uma bola pequena, leve, de plástico ou tecido, na direção do bebê. Aos poucos, ele vai aprender a jogar de volta. Nessa fase, já é possível das aos bebês objetos maiores para que os manuseiem, como blocos para que possam batê-los um contra o outro e segurá-los um em cada mão. Aos poucos, o pequeno se dará conta de que, se deixar cair um deles no chão, poderá transferir de uma mão para a outra o que restou. Outra dica é deixar brinquedos cada vez mais afastados da criança para estimulá-la a ir em direção a eles engatinhando. Comemore quando ele conseguir.
8 a 12 meses – É importante estimular o desenvolvimento motor (ficar de pé, empurrar e tentar subir). Entre nove de doze meses a criança começa a dar os primeiros passos. É também a fase em que ela começa a fazer vinculação entre as coisas. Brincadeiras como empilhar blocos, encaixar peças simples, explorar uma caixa de sapato, mexer com potes com água, para esvaziá-los até que alguém os encha novamente. Ela também adora imitar os sons que os animais fazem.
12 a 18 meses – Os bebês já conseguem folhear livros de tecido e usar papel e giz de cera atóxico. Vale estimulá-los a rabiscar para que trabalhem a coordenação motora. Peças de encaixe mais complexo e blocos de montar também agradam crianças nessa faixa etária, assim como explorar objetos do dia a dia.
12 a 24 meses – É a fase do mundo da fantasia, quando a criança começa a representar conceitos nela e no outro e a brincar simbolicamente, levando a boneca para passear, fazendo-a dormir, por exemplo. Também adoram brincar com bola, por isso vale estimulá-los a chutar ao gol, para que aperfeiçoem a coordenação motora. Outras atividades que adoram nessa fase, e que são importantes ao seu desenvolvimento: explorar cores e tamanhos dos objetos, brincar com instrumentos musicais, brincar ao ar livre, como em caixas de areia ou mesmo com brinquedos infláveis, puxar e empurrar objetos.

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